2025年より、オンラインのクラスは減らし、三重県桑名市にて対面のクラスを行っています。

ヨガはインドの伝統的な実践であり、多くの神秘的な教えが含まれています。体を使うヨガを考察するうえで、タントラ的な教えも所々参照しながらも、主に科学の視点で探求を進めます。クラスを通し、「主観」と「科学的視点」を分ける練習をし、それぞれの主観には、様々な歴史が影響を及ぼしている可能

対面のプライベートセッションを開催しています。 ※初回は紹介者がある場合のみ承ります。 ※女性専用。男性は紹介制。 ヨガ（ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、マタニティヨガ） タイマッサージ

より楽に、より好奇心を持ってこれからの人生を生きていきたいなという思いがある方、マインドフルネスのクラスに、是非参加してみてください。

リストラティブヨガは、さまざまな補助道具に頼りながら、時間をかけてポーズを行うヨガです。時間をかけ委ねることで、ストレスが低減し、神経系のバランスが整うと言われています。神経系は、内分泌系や免疫系と関わりながら機能しており、心身が健やかにあるためには、神経系を整えることが欠かせま