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• 言語によって自己感覚が変わる人には、英語と日本語を混ぜた対話セッションもやっています。（例えば、英語野方が自分について話しやすいといった場合）。

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​​【行うこと】

感情を感じる人、感じない人、どっちでも良いですが、「感情ってどんなことなのかな？」とか、「どうして時々感情に振り回されたり、何も感じなくなったりするのかな？」とインクワイアリしながら、心と体の仕組みを探求する時間を持ってみます。「話す・聴く・感じる」を中心に、私たちの心のしくみや、感情がどのように身体と結びついているのかを探ります。神経科学やトラウマ・センシティブな視点を取り入れながら、感情とそのしくみをやさしく見つめてみましょう。

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【参考にする事柄】

• 人間脳と動物脳の協働

• コーピング・メカニズム

• 耐性の窓と自己調節

• 感情のボディマップ

• モダン・アタッチメントセオリーとリペア

• 右脳ベースのセラピー

• トラウマ・センシティブな視点

• リソースのお道具箱

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【このような方におすすめ】

• 感情の波にのまれやすく、もっと穏やかに過ごしたい

• 感情がよく分からない

• 人間関係に悩みやすく、自分の反応パターンを見直したい

• 自分自身とのつながりや理解を深めたい

• トラウマに配慮した知識を、日常や仕事に活かしたい

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​​【用意するもの】

ボディ・マップ作成のためのノート、またはスケッチブック。
色鉛筆、または色ペン。
リソースがある方はリソース（ぬいぐるみ、タオル、その他）。

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【開催日時】

お互いの都合が合うとき。
 

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【参加費】

• 1回 60分--- 6000円
  当日のキャンセルにはキャンセル料金が1000円かかります。​

• 3回チケット --- 17500円
  3回チケットは3ヶ月以内に使いきってください。
  3回チケットは途中でキャンセルすることができません。​​​