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Yoga | Somatic Movement
Life is alive in me
"Somatic" はギリシャ語の "Soma（心と体は一体）" に由来します。見た目ではなく、「内なるの感覚」に意識を向け、その感覚に導かれるようにしながら、マインドフルに動きます。
Themes
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Mindful Movement
マインドフル・ムーブメント
今の感覚に気づきながら動く。 -
Embodied Movement
エンボディード・ムーブメント
考えるのではなく感じる。 -
Meditative Movement
メディテーティブ・ムーブメント
瞑想的な状態へ向かう。
Practice
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