Kumi Umuyashiki2 時間前3 分諸々ご報告(2024年4月)2024年は2月から4月末まで、イギリスの大学院の論文に取り組んでいました。テーマは「コンパッション」でしたが、マインドフルネスよりもかなり複雑なテーマでした! でも、この研究をしたお陰で、"self"、つまり、自己のテーマについて、深く探求できることができました。 「思い
Kumi Umuyashiki1 日前1 分5月-対面プライベートセッション(予約枠)対面のプライベートセッションを開催しています。 ※初回は紹介者がある場合のみ承ります。 ※女性専用。男性は紹介制。 ヨガ(ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、マタニティヨガ) タイマッサージ
Kumi Umuyashiki1月26日4 分リストラティブヨガ 指導者養成講座 in 東京リストラティブヨガは、さまざまな補助道具に頼りながら、時間をかけてポーズを行うヨガです。時間をかけ委ねることで、ストレスが低減し、神経系のバランスが整うと言われています。神経系は、内分泌系や免疫系と関わりながら機能しており、心身が健やかにあるためには、神経系を整えることが欠かせま