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椅子ヨガ 講師養成講座(自分のペースで)

更新日:2023年5月30日

椅子を使った誰でもできるヨガ


このコースは自分のペースで受講可能な録画トレーニングです。


椅子はヨガを行う時、とても役に立つ道具になります。高齢者、関節に痛みがある人でも、椅子を使えばヨガができます。またオフィスなどでも、休憩時間にプチヨガとして活用可能。

  • はじめてヨガを教える人にもお勧め。

  • 椅子はオンラインでヨガを指導する際にも、とても便利に活用できます。



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トレーニングで行うこと



30分~40分ほどの椅子ヨガ指導を学びます。


  • 姿勢よく座る

  • 関節の動きを学ぶ

  • 下半身の動き

  • 股関節の動き

  • 背骨の動き

  • 肩関節の動き

  • 腕から指

  • 首と目

  • 優しいコアワーク

  • 椅子を使った立位のポーズ

  • チャレンジのポーズ

  • 椅子に座って瞑想・呼吸法

  • 内受容に繋がる

  • トラウマセンシティブなガイドの紹介



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参加方法


好きな時に録画で受講できます。

最大3ヶ月かけて、ゆっくり受講ができるコースです。


  • コースは4レッスンに分かれています。動画は合計で約6時間。

  • ダウンロード可能な電子マニュアルが付きます。

  • ダウンロード可能な資料が付きます。

  • Zoomで講師とスーパー・ビジョン(SV)全3回(60分x3回) お互い都合の合う時間に開催します。

  • 椅子ヨガの練習(自分のペースで行ってください)。

  • 指導練習をしてスーパー・ビジョン(SV)で指導デモをします。

  • 関節の動きを学んで、スーパー・ビジョン(SV)で動きをデモします。

  • シークエンスを作成し、スーパー・ビジョン(SV)で提出します。


参加資格: 定期的にヨガの練習をしてきた方、で椅子ヨガの指導をしてみたい方。

(指導初心者にも、比較的簡単な指導法になります)。


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参加料金


38,000円(税込み)

分割払いも可能です。ご相談ください。


修了証書は電子の修了証書になります。シャクティモンディ・ヨガ(産屋敷公美が運営するヨガスクール)から認定証書をお出しします。



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お申込み・お支払い方法



  1. eメールにてお問い合わせ・お申込みください。 eメール: shakti.mandir.yoga@gmail.com

  2. その後ご入金が確認できた時点で、本申込となります。お支払いは銀行振り込み、または直接お支払いください。 お振込先:三菱東京UFJ銀行(詳細はお問い合わせください)。


【お申込みをされる場合の注意事項】


キャンセルをされる場合は開催日『3日前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額額より1,000 円差し引いた金額をご返金させていただきます。それ以降のキャンセルは、キャンセル料金が10,000円かかりますので、ご了承ください。


お支払いが確認できたら、すぐにトレーニングの視聴を始めることができます。

健康と安全についての同意書 トレーニング参加にあたり、「健康と安全についての同意書」を、トレーニング初日までに必ずご提出ください。




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