【7月~10月の対面クラス】 7月～10月はお休みになります。 以下、11月より再開致します： 対面＆オンラインにて、ヨガやマインドフルネスのクラスを開催しています。
ヨガの種類：
ゆったり動くヨガ
しっかり動くヨガ
陰ヨガ
リストラティブヨガ
マタニティヨガ
指導者スキルアップコース
マインドフルネス：
簡単な瞑想の実践
日々のことを、3つの分野（思考・感情・身体感覚）に分けて観察する練習
自分の反応に気付く練習
マインドフルに動くヨガ
plus 神経系を整える呼吸法、色々な瞑想法を、含むことができます。
※初回は紹介者がある場合のみ承ります。
※女性専用。男性は紹介制。
【お申込み】
◎参加頂いたことがある方：
以下のカレンダーよりご都合良い日をご予約ください。 https://calendly.com/kumi_san/yoga-90-min
私にラインまたはメール等にて、予約を頂いた旨、ご一報ください。
その際、どのようなクラスをご希望かお知らせください。
料金： 90分 - 8,000円～
指導者スキルアップのクラスは金額が異なりますので、別途お問い合わせください。
◎初めての方：
◎指導についてのクラスを受けたい方：
メールにてお問い合わせください。
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