Restore ---- 回復のヨガ
リストラティブヨガはスローダウンを促し、様々な補助道具に「頼る」ことで、過剰に働いている交感神経（車で言うならアクセル）を緩め、副交感神経（車のブレーキ）にスイッチを入れ、最終的にその両方の神経がバランスが取れた状態へと招いてくれます。
トレーニングで行うこと
基本のポーズと効果、プロップの使い方
自律神経と身体症状
ポリヴェーガル理論
ストレスについて
言葉がけについて
提供者の役割
フローの作り方
について学びます。
◆参加者の方に感想を頂きました◆
① トレーニングを受けられて、良かった点を教えてください。
プロップの使い方やポーズの完成系までの手順、ポーズの解き方、誘導の仕方、全てにおいてダイナミックに動くヨガとは違う繊細さが求められると思っていたので、本やYouTubeではなく、直接先生から教えてもらえて良かったです！
ポーズと同じくらい座学もとても勉強になりました。特に愛着理論、多重迷走神経の話をもっと聞きたかったです。
② クラスの雰囲気やインストラクターとの関係はどうでしたか？
和やかな雰囲気で緊張もせずに受けれて楽しかったです( ˙꒳˙ )ིྀ
③ リストラティブヨガをこれからどのように活用されますか？
今のスタジオで取り入れたい＆プライベートクラスで行いたいです。
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会場
三重県桑名市（詳細は後日お知らせします）。
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参加料金
15時間コース（現在開催未定）
早割--- までにお申込み・お振込み：55,000円
一般--- 以降にお申込み・お振込み：60,000円
【認定証】
認定証は電子認定証になります。
【お申込み・お支払い方法】
eメールでお問い合わせ頂いた後、参加申込をしてください。その後ご入金が確認できた時点で、本申込となります。お支払いは銀行振り込み、または直接お支払いください。
お振込先：三菱東京UFJ銀行（詳細はお問い合わせください）。
【お申込みをされる場合の注意事項】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額額より手数料1000円差し引いた金額をご返金ををさせていただけます。開催日『3日前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。
※ご予約から１週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。
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